임산부도 여행이 가능할까?

 

임신하는 9개월 동안 항상 집에만 있어야 하는 것은 아닙니다. 집 밖으로 나가서 걸으며 임산부 스트레스를 해소시켜 줘야 합니다. 특히 여행은 스트레스를 해

소시켜주는 효과적인 방법입니다.

그러면 지금부터 여러분들이 가지고 계시는 임산부와 함께하는 여행에 대한 궁금증을 해결해 드리겠습니다.



 

임신부의 여행 적기는 언제일까요?

임산부가 여행을 하기에 가장 적합한 시기는 대략 임신 이삼 분기로, 임신 12주부터 28주 사이라고 합니다. 이때는 자연유산이나 조산의 위험이 가장 적고, 몸

상태가 가장 좋을 시기이기 때문입니다.

반면 임신 28주 이후부터는 임산부에게 고혈압, 정맥염이나 조산 같은 문제가 많이 생길 수 있기 때문에 해외여행을 연기하는 것이 좋습니다. 임신부는 여행 계

획을 세울 때 의사와 상담하여 조언을 받아야 하고 여행지에 의료시설 상태를 체크해야 합니다.

 

임신 중 어떤 교통수단으로 이동해야 할까?  

차를 이용한다면?

차로 여행 시 차를 타는 시간을 짧게 하는 것이 좋습니다. 차로 이동하는 시간이 하루 최대 5~6시간 넘지 않아야 합니다.

임산부가 직접 운전하는 경우나 그렇지 않은 경우에도 안전벨트를 제대로 매야 교통사고 발생 시 임산부와 태아를 보호할 수 있습니다.

 

기차를 이용한다면?

임신 마지막 달에는 기차를 타는 것을 금지해야 합니다. 이 경우에는 의사의 증명서가 있어야 기차를 탈 수 있습니다. 기차를 탈 때는 좌석을 통로 쪽으로 선택

하는 것이 좋습니다.

 

비행기를 이용한다면?

태아와 임산부가 모두 건강하다면, 36주까지 여행이 가능합니다. 높은 고도에서 비행기 내 압력이 낮아지는 경우에도 태아의 헤모글로빈은 태아의 산소 공급에

거의 영향을 주지 않는다고 합니다.

하지만, 심각한 빈혈이 있는 경우나 혈전정맥염의 기왕력이 있는 경우는 비행기 탑승을 자제하는 것이 좋습니다.

또한, 태반 이상이나 조산 위험 가능성을 가진 임산부는 비행기 여행을 피해야 합니다.

 

임산부는 수영해도 될까?



수영은 임산부의 건강에 좋은 영향을 미치고 스트레스를 풀 수 있게 도와줍니다. 수영하기 제일 좋은 시간은 아침이나 늦은 오후입니다. 하지만 오랜 시간 온

힘을 다해 수영하지는 않는 것이 좋습니다.

이렇게 임산부와의 여행에 대해 궁금하신 점에 대해 알려드렸습니다. 모든 임산부 분들이 항상 건강하시고 즐거운 여행 되시길 바랍니다.