[호치민] 요가 매트 가게 리스트

요가는 정신과 육체를 동시에 수련해, 몸에 맑은 기를 갖게 해주는 운동이에요.

집에서도 쉽게 즐길 수가 있다는 장점이 있어요.

먼저 요가의 동작들을 배운 후, 책이나 영상을 이용해 홈 요가를 시작하면 좋아요.

특히, 초보자라면 적어도 좋은 지도자 밑에서 6개월 이상 교육을 받아 웬만한 동작들을 제대로 이해한 상태에서 홈 요가를 시도할 것을 권해요.

홈 요가를 하려면 요가 매트가 꼭 있어야 할까요?

담요나 일반 매트를 이용해도 되지만 요가 효과를 극대화 하기 위해서 자기 몸과 리듬에 가장 잘 맞는 환경을 만들어 주는게 요가 매트에요.

요가를 할 때, 단순히 받침 역할을 하는것이 아니라 요가 매트는 몸의 균형을 맞추고 미끄럼을 방지하며, 마찰을 증가시켜 운동하는 데 도움이 되고, 신체의 안전을 지켜줘요. 통계에 의하면  요가 운동 시 손목, 발목, 무릎 관절 마디에 움직임의 30%가 있기 때문에, 요가 매트를 이용하면, 관절의 손상과 충돌로부터 좀 더 안전할 수 있습니다.

호치민에서 요가 매트는 어디서 구매해야 할까요?

호치민의 각 지역에 있는, 믿을 만한 요가 매트 가게의 정보를 표로 정리해 드릴게요!

요즘 요가의 인기가 워낙 높아, 베트남 가게에서도 요가 매트를 다양하게 판매하고 있어요.

친환경 재질인 Yoloha 매트, 자세를 바로 잡아주는 Liforme 매트, 자동으로 말리는 Yoyo 매트 등 일반 매트부터 고급스러운 매트까지 다양하게 준비되어 있으니 원하는 기능의 매트를 구매하면 되겠네요 ^^~

호치민에 계시고 요가를 시작하려고 생각중이신 분들께,

도움이 될 수 있으면 좋겠습니다 ^^~   

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