여러분은 어떻게 생각하시나요?

아이마다 다르지만 아이는 생후 4~6개월쯤 수면문제가 심각했어요.

저와 아이의 수면시간을 맞추기가 너무 어렵더라고요.

아이가 잠이 부족하면 더 그랬던 것 같아요.

 

연령별로 수면시간을 잘 체크해야 한다고 하니까 미리 알아보세요.

아니면 밤낮 없는 생활을 보내야 된답니다….ㅜㅜ

 

월령별 수면 시간

 

1개월: 15~16시간

 3개월: 15시간

6개월: 14~15시간

9개월: 14시간

12개월: 13~14시간

 

물론 개인차가 있을 수 있지만

위처럼 아이한테 수면 교육을 시키면 아이 컨디션은 물론이고 성장에도 좋아요~

 

낮잠은 3시, 밤잠은 8시 이후에 재우는 것이 가장 좋은 방법이라고 하네요.

하지만 만약 아이가 자다가 자주 보채거나 심하게 운다면 그건 문제가 있을 수도 있으니

잘 체크해서 의사선생님께 물어봐야 해요..

 

어머니들께 도움이 될 수 있다면 좋겠어요 ^^